Blue filter, avagy a kék fényt szűrő szemüvegfilter jelentősége

A számos pozitívum mellett sajnos megjelentek olyan egészségügyi problémák is, amelyeket e változások hoztak magukkal: a rohanás, az okostelefonok, tabletek okozta folyamatos “elérhető” állapot, a kialvatlanság, a szemfáradtság, és ebből kifolyólag az állandó stressz.

Szerencsére a megfelelő bioritmus kialakítása mellett a nehézségek megelőzhetők és minimalizálhatók. Napjainkban elérhetők a kék fényt szűrő szemüvegfilterek (=blue filter), amik elsősorban a digitális eszközök kék sugárzásának káros hatását, és ennek mértékét csökkentik. Lássuk, hogy mit is jelent ez a gyakorlatban!

A kék fény jótékony és negatív hatása

Az emberi szemet érő fényforrásokok több típusát különböztetjük meg: a látható fény, az infravörös és az ultraibolya (UV-fény). Az UV-fényről köztudott, hogy több emberi szövetre nézve is veszélyforrást jelent – ezek között kiemelkedő figyelmet kell fordítani a bőr és a szem védelmére.

A látható fény tartomány kék spektrumába tartozik az ibolyakék fény is, ami intenzitását tekintve ugyan kevésbé káros, de mégis szűrőmechanizmus nélkül, közvetlenül jut el a szem fényérzékeny sejtjébe, a retinába.

Természetes mivoltában nem okoz problémát, sőt, kifejezetten jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre. Egyszerre felelős az egészséges mentálhigiénés állapotért, a jó közérzet fenntartásáért, és mindeközben segít összpontosítani, illetve koncentráltnak maradni a fókuszált feladatok elvégzésekor. A téli depresszív hónapok után, nem véletlen, hogy sok helyen fényterápiaként alkalmazzák.

A kékibolya-fénnyel kapcsolatos problémák abból adódnak, ha a szervezet túlzó módon ki van téve ennek a hatásnak, ami számos panaszt okozhat:

• szemfáradtságot, látásproblémát,
• fejfájást,
• alvási zavarokat
• fáradékonyságot
• csökkent koncentrációs képességet.

A negatív hatás oka

Több kutatás is bebizonyította már, hogy ennek hátterében az újmédiás világ technológiája áll. A mindennap használatos elektronikai eszközök (pl.: táblagép, okostelefon, laptop, számítógép, TV) nagy mennyiségű kék fényt bocsátanak ki. Ez vezet el végül a problémához, hiszen lassan az élet minden területét lefedi a digitalitás, legyen szó a munkavégzésről, a számlák befizetéséről, az esti kikapcsolódásról stb.

A kék fényt blokkoló szűrő a szem jó barátja

A korábbiak fényében a kék fény mértékére fokozottan oda kell figyelni, viszont napjainkban ennek visszaszorítása igencsak nehéz feladat. Épp ezért jelentek meg a blue filter szemüvegek, amiket közismertebb nevükön monitor szemüvegeknek is neveznek. Titkuk a kék fényt blokkoló szűrő, ami bármilyen típusú szemüveglencséhez igényelhető.

Sokak számára érdemes elgondolkodni ezen a lehetőségen, azoknak is, akiknek van látásproblémájuk és szemüveget vagy kontaktlencsét viselnek. De azoknak is érdemes megfontolniuk, akiknek nincs tényleges látásproblémájuk, viszont:

• munkájukat napról napra számítógép előtt végzik,
• kikapcsolódásukhoz a sorozatnézés és/vagy számítógépes játék járul hozzá.

Ekkor a legjobb választás egy kékfényszűrővel ellátott szemüveg, ami akár dioptria nélkül is elkészülhet. Így elkerülhetők a Computer Vision Syndrome (magyarul a számítógép előtti munkavégzés okozta szindróma) tünetei: az égő és szúró szem, a fejfájás és a homályos látás.

Előzze meg a probléma kialakulását!

A kék fény egyik legalattomosabb hatása, hogy befolyásolja az alvási ciklust szabályozó és egyben irányító hormon termelődését (=melatonin), aminek következtében alvási problémák jelentkeznek. Ennek további következménye a nappali munkavégzés dekoncentráltsága, az energiavesztés, majd az immunrendszer védekezőképességének csökkenése.

Innentől kezdve nem nehéz kitalálni, hogy számos egészségügyi problémát okozhat, ha nincsenek komolyan véve a szemfáradtság “jelentéktelenebbnek” tűnő tünetei. Előzze meg a problémát, kérje szakember véleményét! Ha úgy tapasztalja, hogy az életmódja miatt szükséges a plusz védelem, mindenképp nézzen szét az Ofotért szemüvegkínálatában, és vásároljon blue filterrel ellátott szemüveget! Amely készülhet dioptria nélkül, amennyiben nem áll fenn fénytörési hiba, vagy dioptriás változatban, amennyiben ez szükséges.